筋トレ始めました。

普段全く運動していないので、何から始めていいのか分からない。

ちなみに普段何もしていない人は何から始めてもいいらしいです。笑

とりあえずネットで調べてみたところ、体幹トレーニングがいいみたいなので、まずは150秒クランチをやってみたところ。。。

死にました。笑

とりあえず毎日体幹トレーニングやってみます！

今日はここまで。